5日で3キロ痩せる方法

5日で3キロ痩せる方法はプチ断食ダイエット!

本当に効く酵素を使って短期間ダイエットを成功させよう!!

年々、ダイエットの効果がでにくい体になり、どのダイエットをしてもまったく痩せないので、何かいいダイエット法はないか探していました。そんな時に美容院の待ち時間に読んでいた雑誌に酵素ダイエットの特集が載っていて、読んでいるうちに興味が出てきて酵素ダイエットに挑戦してみようと思いました。美容院の帰りに近所のドラックストアに寄って酵素飲料を探してみると、2種類の酵素があり、1つはベジーデル酵素液、もう1つは大高酵素でした。結局、その日は買わずに帰り、家に帰ってからインターネットで酵素飲料のことを調べていくうちに、大高酵素を買う決心をして、翌日買いに行きました。大高酵素は口コミ通りの強烈な臭いと甘さでびっくりしましたが、酵素液を飲んでからすぐに水で流す感じで飲むとあまり苦にならず、すぐに慣れました。大高酵素を飲んでみて、もう1つ驚いたのは飲んだ後に全然お腹がすかないことです。初めはこんな少量の液体だけで食事の代わりになるのか心配で、結局お腹がすいて間食してしまいダイエットも失敗に終わりそうな気がしていました。それが意外と簡単に夕食を酵素液だけに置き換えることができたので1週間で3キロほどのダイエットに成功しました。そこから酵素ダイエットが楽しくなってきて最終的に2ヶ月ほど続けることができました。2ヶ月間、朝と昼は普通に食べて、夕食だけを酵素飲料に置きかえただけで7キロのダイエットに成功して大満足です。酵素の良いところは、ダイエットだけではなく、お肌もツルツルになり透明感のある美肌にもなれたことです。おかげですごくお化粧のりが良くなりメイクの時間も短くなりましたよ。酵素ダイエットは、私のように置き換えダイエットとして使う方法とファスティングといって3食全部酵素飲料にしてデトックスを兼ねたダイエット法として使う方法があります。ファスティングは約1週間ほどのダイエット法で短期集中で置き換えの場合は目標体重までゆっくりペースで続けることができるので、自分の好きな方法で試してみるといいと思います。


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